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奥斯威辛集中营的幸存者康复指南
埃格(Eger)的生活故事使她对人们在遭受创伤后如何前进感到着迷。
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创伤后您如何继续前进?

那’不幸的是,我们中的许多人将不得不在生活中的某个时刻与之抗争。它’现在肯定是相关的。好消息是,不乏聪明,有思想的人就此问题提供建议。最近,我读了Edith Eva Eger博士写的一本书,我认为它特别有用。

选择 部分是回忆录,部分是处理创伤的指南。梅琳达建议我阅读它,然后我’我很高兴她做到了。使这本书与众不同的是伊迪丝’s life story: she’s an Auschwitz survivor and a professional therapist. 那 combination gives her fascinating insight into how people heal.

当她的家人从匈牙利的家中被带到奥斯威辛集中营的死亡集中营时,伊迪丝还只是个少年。她与父母失散,再也没有见过。不过,伊迪丝(Edith)和她的妹妹玛格达(Magda)设法保持在一起,并在下一年度过了彼此的帮助,度过了难以置信的恐怖。

即使姐妹们解放了,伊迪丝’s trauma doesn’t end. I don’不想透露细节,但是这本书让我们看了一眼战后欧洲的混乱状况。她的故事让人想起人们’当民事秩序被彻底破坏时,最糟糕的本能就会显现出来。伊迪丝在营救后很久仍是受害者,即使她’她应该从奥斯威辛集中营遭受的身体创伤中恢复过来。

最终,伊迪丝遇到了那个成为丈夫并搬到美国的男人。大约两年后,她开始了一个家庭,学习了足够的英语,开始在德克萨斯大学埃尔帕索分校学习心理学。她的过去继续困扰着她,尽管—她经常发现自己对集中营的记忆瘫痪了。

一位同学给她一份维克多·弗兰克的副本后,一切都变了’s book 人’s 搜索 for Meaning。弗兰克(Frankl)与伊迪丝(Edith)同时在奥斯威辛集中营(Auschwitz),他的著作成为她作为治疗师的哲学的灵感来源。她说她从中学到的教训是“每个时刻都是一个选择。无论我们的经历多么令人沮丧,无聊,沮丧,痛苦或压抑,我们始终可以选择应对方式。” (I read 人’s 搜索 for Meaning 很多年前,我完全理解为什么它会对Edith产生如此大的影响。)

伊迪丝(Edith)开始处理自己的过去-作为康复过程的一部分,她甚至返回奥斯威辛集中营。一直以来,她都是一名成功的治疗师,专门研究创伤。这是本书开始成为更多指南的时候。她谈论了很多她的病人,其中一些人患有PTSD,并且有非常悲惨的故事。但并非她的所有患者都遭受了巨大的创伤。

我认为它’必须指出,她的方法也适用于每天的失望。在本书开头的一个令人难忘的故事中,伊迪丝谈到一名患者,她哭泣着说她的新车是黄色的错误阴影。作为读者,您的第一个反应是看到这个女人很卑鄙。当世界上有真正的苦难时,她怎么会为如此愚蠢的事情感到沮丧?

伊迪丝不’没办法那样看。她看到了“她对汽车失望的眼泪真的是对她生命中没有的更大事情的失望眼泪’按照她希望的方式解决了。”病人正在将自己的情感隔离转移到物质上的失望。伊迪丝提出了一个令人同情和可以理解的案例,即那个女人缺少了一些东西’的生活使她陷入了看似愚蠢的验证点。她对待病人’和其他人一样严重’s.

我真的很喜欢她的方法,因为它意味着无论您做什么,都有一条不断进步的道路’re going through. People can struggle and feel worthless without extreme things happening. 那 pain is still worthy of attention and help.

It’一个很好的提醒,没有“苦难等级制度”如伊迪丝所说。如果你’在某事上挣扎,那挣扎是真实的—即使您认为自己的经历与在奥斯威辛集中营的人或孩子患有严重疾病的人相比,都显得微不足道。我认为,当每个人对COVID-19爆发有不同的经历时,这是当前要记住的特别重要的事情。

虽然伊迪丝’你的早年生活会让你起床 选择,她作为治疗师的独到见解将在您完成之后很长一段时间坚持下去。我希望它能在当前充满挑战的时刻为您提供一些安慰。

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