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改善记忆
训练大脑以进行回忆
有时候有人建议我’ve got a “photographic memory,” particularly when I’我在谈论我感兴趣的主题,例如科学和商业。
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有时候有人建议我’ve got a “photographic memory,” particularly when I’我在谈论我感兴趣的主题,例如科学和商业。 It’一个不错的称赞,但它’不是真的。差远了。例如,我的朋友迈克(Mike)在记忆电影事实方面比我好得多—什么演员在哪部电影中以及何时制作。我可以’t do that.

我仍然记得我写过的第一个复杂软件程序的每一行。因为我花了大量时间思考科学和商业,所以我拥有一个事实可以适应的结构或背景。喜欢,“哦,这家公司就是这样,但这种方式却有所不同。”我认为大多数人对他们所擅长的领域都有很好的记忆力’真的很感兴趣

我从没想过是否可以在更广泛的领域中提高自己的记忆力,但是现在我想我可以在阅读之后 爱因斯坦的月球漫步:记住一切的艺术和科学由一位年轻的科学作家约书亚·佛尔(Joshua Foer)撰写。它’绝对惊人,最有趣的之一 书我’ve read this summer.

Foer对记忆感兴趣,因为记忆是一种了解思维方式的方式。这使他参加了世界记忆大赛,人们可以在几分钟之内完成诸如记忆52张牌的顺序之类的事情。他着迷了。他想知道:是否有些人天生就有美好的回忆?但是事实证明,除了像《雨人》中的主角这样的人—以及其他几个人的大脑接线不同—人的平均记忆力对您来说很重要,对那些重要的事情却非常差。’t as important.

那’这就是为什么仅仅试图将一堆随机的事实强加于人的想法很难。但是你’在记忆面部或图像方面非常出色,视觉记忆是我们进化史上的生存优势。它’太神奇了。您可以向人们闪现成千上万张图像,他们可以回想起看到它们,甚至可以在几天后注意到其中的微小变化。

可视化方面的大量实践是增强记忆力的关键。当你’重新读一本书,你不’坐在那里说“好吧,这个词是什么意思?这是什么字呢?”在词汇表中多次看到这些单词之后,您的回忆便会立即并且非常非常好。领域专业知识以相同的方式工作。如果您玩过20年的桥牌,您会看到很多桥牌,并且您会认出其中的花样,这可以使您以惊人的能力记住新的桥牌。 (一世’我承认距离这种桥梁召回还有很长的路要走。)

弗尔发现,赢得记忆竞赛的人使用某些技术来可视化事物,这些技术主要是在古希腊开发的。他们谈论建造记忆宫殿的作法–通常,从字面上形象化一间房子,其中有许多房间,每个房间都有不同的人和事物,代表他们想记住的东西。“大蒜在车道上。” “奶酪在门口。”像这样的东西。这个想法来自 古希腊诗人 他记得在宴会上庙倒塌时被杀害的所有人的名字。他对每个人都坐在哪里有视觉记忆。

富尔森’确保这些技术确实有效,因此他每天花一年时间练习它们。仅仅一年后,他进入并赢得了美国记忆冠军。他实际上记住了一副纸牌,打破了美国速度记录。他通过学习将每张卡片与一个人,一个动作或一个地方相关联来做到这一点。然后,回想起像爱因斯坦在月球漫步时那样的图像,他以正确的顺序回忆起三张卡片,而他只需要记住17张这样的图像即可记住整个牌组。

当我第一次听说有人记住一副纸牌时,我想,“I couldn’t do that.” Now I think, “Hey, I could do it,” although I haven’还没有开始尝试。

像大多数人一样,我’我着迷于大脑的运作方式,而记忆是其中的重要元素。本书之所以如此美丽,部分原因在于它清楚地说明了记忆和理解不是两回事。建立推理能力和保留信息的能力是齐头并进的。

唐’相信任何告诉你的人’很简单,但是。我们大多数人都必须练习数月,数月和数月。您必须对此非常认真。这本书提醒我们,大多数时候我们都是从几乎相同的工具开始的,我们是否有意加强它们。

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